为什么说运动也能降酸

适当的运动有助于人体排汗，运动使得人体血管扩张，增强心肺能力，在一定程度上促进了机体的新陈代谢，从而大大提高了机体免疫力，增强了身体抵抗疾病的能力。

此外人体进行运动时，体内血液流动会加快，使得身体的体温升高，汗毛孔扩张，汗液大量排出，体内的代谢废物也会随着排出的汗液而排出体外。

不过运动容易失去水分，建议运动中注意补充水分。