首页 > 权威问答 > 运动完为什么肌肉酸痛

问患者提问

运动完为什么肌肉酸痛

我这几天时间不知道运动完肌肉酸痛，我有点担心我的身体，我想了解一下这个是为什么肌肉酸痛？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前运动后出现肌肉的酸痛，主要考虑是运动量过大，同时也考虑是有肌酸酶偏高的情况，可以减少一下运动量，看症状是否能够好转，平时要规律作息，要早睡早起，不要劳累及熬夜。
注意饮食营养，营养均衡饮食。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号