就是我腿没劲，蹲下去起不了

病情分析：根据你提供的病史以及目前的症状，考虑为膝关节半月板损伤。半月板损伤多由扭伤引起的。建议你去医院做个膝关节MRI。

指导意见：建议您可以局部外用麝香舒活精，适当热敷加按摩，配合口服壮骨关节丸加消炎痛加钙片治疗，注意保暖，适当活动才可以的。

如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板