问患者提问

耳鸣，听力下降，医生就给我做了个听力测

小时候好像就有些听力下降，自己害怕，家人又没注意，直到3个月前整夜睡不着，耳鸣厉害，情绪也不稳定，每次就算睡着，半夜3点到四点就会准时醒.会有腰酸背痛的感觉，容易烦躁去医院检查说了情况，让我做个个听力检测，然后就说我双耳脱聋，没有原因.拿病历去看中医，中医说是肝肾血虚慢性病.自己又不懂，只想问下医生坚持喝中药能否调理好

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

3个月前整夜睡不着，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
指导意见建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

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