病情分析：你好，一般这种肌肉没有得到很好的休息就会出现这种情况，这个一般一段时间后是可以缓解的、指导意见：你好，你这种情况是不需要担心的，建议你休息的时候保持好一些的睡姿这样可以避免这种情况出现。
也可以适当做一些肩颈方面的医疗。
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