怎么能让头发变得又粗又硬

病情分析：你可以吃点黑木耳何首乌还有就是把鱼肝油弄碎了抹到头发的根部一个月吧长出来的头发就可以黑了而且还密指导意见：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

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