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身体虚胖易出汗没有力气

我有170多斤, 想问问怎么可以减肥,我是虚胖,肉特别松想得到的帮助:减肥
提问时间:2021-12-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:肥胖一般是脂肪和热量摄入过多或消耗过少所致,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。指导意见:饮食上适当地调整,营养均衡,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,根据身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,消耗体内多余的脂肪和热量,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。

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