你好！应该和脾胃虚弱以及脾湿等有关，需要调理的时间比较长些！不过平时自己注意调理脾胃也是很重要的要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。
避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽，应忌饮浓茶、咖啡、酒类等
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