问患者提问

便秘很痛苦啊

不知为什么一直很顺畅的，就突然有一天开始就没上过厕所，最近在下巴和眉间长了很多带脓的痘痘。太影响我的心情了，我现在学习学不好，吃不好，看了西医，吃了西药也不见的好，我就想问我其实没吃什么。为什么会便秘，就前一段时间一天吃一个苹果，有时也吃葡萄，橘子，吃的最多的是柚子，请问医生哪样导致我便秘的，我从来不吃零食，和热能量的东西，冷的也很少吃

提问时间：2021-12-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：根据你的描述考虑便秘首先是首先注意排便习惯和生活习惯的问题，平时不太注意运动，饮食也不太规律都会造成便秘。
指导意见：建议在饮食方面要多注意一下，多吃木瓜、香蕉等水果，多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜，平时多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
吃点清凉降火的药，去去火。养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。保持情绪平稳等等。

相关问题