问患者提问

人每天最少喝多少水才健康？

人每天最少喝多少水才健康？才不缺水？喝矿泉水好还是自来水比较好？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个成年人每天要从体内排出约2.5公斤的水，这些水分绝大部分需要通过饮水和摄取食物来补充，由此看来，一个健康成年人每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。

相关问题