跑步前喝或吃点什么可以跑得快些

病情分析：一般的话。跑步尽量要迅速。会减少能量的过快过强代谢造成的肌肉酸痛及呼吸急促。指导意见：可以喝一些能量为主的饮料，例如红牛之类的。

如果是正规比赛。注意饮料的成份是否符合规定。以上是对“跑步前喝或吃点什么可以跑得快些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！