头和手紧张时颤抖，为什么？

病情分析：您的情况主要还是由于自己精神处于紧张状态造成的，是需要进行及时的调整的，要让自己能够尽快的恢复才可以的。

指导意见：要做到尽量使自己得到有效的放松，不要给自己太大的压力，适当减缓一下生活的节奏，注意好的生活习惯的培养，多和朋友及家人进行沟通，使自己能够尽快的恢复到正常的工作状态的。

注意保暖等，祝您早日恢复！