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体质虚怎样治疗？

健康咨询描述：最近有两个月的时间了,身体好像是不如原来那么好了,儿子的体质虚弱，而且很瘦，容易生病,家人一直是不放心,体质虚是因为什么原因呢？要怎样才能让体质健壮呢？有中药调养吗？想得到怎样的帮助：体质虚怎样治疗？饮食怎样注意？

提问时间：2021-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多运动，适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质；晒晒太阳，经常注意适当接触阳光，性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉等食物。

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