你好：通过你叙述的症状，可能是与休息不好、熬夜有很大的关系。不知你有无自慰的习惯。建议：你如果是有自慰的习惯，那就尽快戒掉比较好，同时要适当加强营养，注意休息。
如果没有要到医院的中医内科看一下，吃点中药调理。
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