问患者提问

多吃豆制品能否有助于消除疲劳？

请问医生，多吃豆制品能否有助于消除疲劳？

提问时间：2022-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，多吃豆制品对消除疲劳有帮助，豆制品协助大脑调节睡眠，一般以喝豆浆为宜。指导意见：如果想帮助消除疲劳，鲜莲银耳汤、枸杞、白果等都可以帮助消除疲劳，但是饮食也只是辅助消除疲劳，还需要适当的休息、按摩等方法。

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