您好。我现在时更年期，长期服用四物汤可以吗？

你好，根据你的描述更年期可以长期服用四物汤的，是补血养血的中药方，没有什么副作用。根据你的情况，建议平时控制高脂肪和糖类的摄入；

尽量吃鱼虾和豆类；每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低；

多吃蔬菜和水果。保持良好的心态，愉悦的心情，这样对身体更好。