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排毒纤维素效果好吗

本人最近脸色不好，食欲也不好，还便秘，导致精神也不好，闺蜜跟我说要定期的排毒，这样脸色也会好的，还能减肥，给我推荐了排毒纤维素，这个对便秘好吗想得到怎样的帮助：便秘要注意什么

提问时间：2022-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液

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