那是因为你是阴虚体质，所以会这样。你可以服食知柏地黄丸调理。指导意见又或者服食些清淡下火的食物，例如，海带，绿豆，萝卜，多喝汤水等。
睡觉前喝半杯，醒了再喝半杯就可以了，没事的。注意休息，少吃辛辣上火食物
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