这位朋友你好！玉米须有降糖降血脂的作用，没有减肥的效果。最健康的减肥瘦身方式之一就是迈开腿，管住嘴。每天适度运动，一日三餐适当控制饮食到八分饱。
远离有点儿和垃圾食品。细嚼慢咽，养成良好的生活和饮食习惯。既能够减肥瘦身，你有利于身体健康。
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