醋有消食减肥等等的功效，饮用适量的醋对身体健康有很大的帮助，但是千万不要过量，喝醋过量，不仅伤筋，会导致钙流失，骨骼疏松。
可以每天喝醋，但只能是一小杯，而且最好是在饭后饮用，不建议睡前饮用。可以搭配一些果汁。
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