便秘怎么回事

你好！ 既然你已经好几年了，吃药就好，停药就便秘。你不防试一试饮食和运动疗法。建议多饮水，增加饮食中的粗纤维含量，如韭菜、芹菜、大白菜等。

多吃水果，如熟透的香蕉、苹果等。晨起喝一碗蜂蜜水，量要自己掌握。再有每晚睡前按摩腹部，顺时针100次，逆时针100次，很有用的。