问患者提问

每天晚上喝柠檬水会减肥吗

我要艺考所以要减肥，听说喝柠檬水可以减肥，那晚上喝一两杯能起到减肥的作用吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬水有助于减肥，但靠喝柠檬水来达到减肥的目的很难，提倡健康减肥，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，只要有毅力坚持下去，减肥就会成功。

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