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产后营养不良的症状？

我现在是第一胎，产前心情也是比较紧张的，担心会胎痛出现什么问题，产后发现自己整天出现头晕反胃，饮食也不是很好，我想问产后营养不良的症状？

提问时间：2020-11-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，产后营养不良的症状有食欲不佳，会出现头晕困乏等情况，首先要通过食疗的方式来改善自己的状态，多吃含蛋白质以及维生素较高的食物，多吃肉类，这样可以有效恢复自己的身体。
产后适量的做瑜伽运动，增强个人的体质，还可以增加自己的食欲以及产后身体的恢复。

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