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脱发的食疗方是怎样的？

这段时间，我经常加班到深夜了，或者是因为我的工作太忙录了吧，我最近老是脱发，本来一头乌黑靓丽的秀发，短短的时间就脱了三分之一了，想用吃的方式改变一下脱发的状况想得到怎样的帮助：脱发的食疗方是怎样的？

提问时间：2022-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好　女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，脱发食疗菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。

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