瘦身怎样见效快呢？

你好，瘦身讲究科学。要少吃多动，尽量吃一些热量底的食物，不能吃零食。早上尽量吃好点，中午吃七分饱。晚上吃个水果或喝点面汤就好了。

运动的话，相对来说晚上比早上要好。可以选择跳绳、慢跑、快步走等，坚持三十分钟以上。以上是对“瘦身怎样见效快呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！