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怎样才能让宝宝不体质虚？

健康咨询描述：我家宝宝总是体质虚，动不动就生病，感冒，咳嗽，流鼻涕是经常有的事情。上周带宝宝去公园玩耍的，应该是吹了冷风的原因，结果回家后就生病了，我们做家长的也不知道怎么做能帮助孩子。想得到怎样的帮助：怎么做能让宝宝不体质虚呢

提问时间：2022-01-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，想要宝宝不体质虚，除了加强运动外，还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

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