要看什么原因导致的腹泻，一般只需卧床休息并饮用足量的水分即可。而若是自己的胃肠炎一直不好的话，有可能是病毒感染或寄生虫感染所导致的，要及时就医治疗，明确病因。
平时注意清淡易消化饮食，忌辛辣刺激的，戒烟酒。
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