孕妇腿抽筋是怎么回事如何缓解这种症状啊

孕妇腿抽筋怎么办？孕妇腿抽筋是缺钙的表现。孕妇怀孕5个月以后需要大量补钙。而孕妇补钙需要食补和药补双管齐下才能保证每日所需。

食补：平常多吃一些海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、蛋黄、猪肝、牛肝、羊肝等。这些都是含钙丰富的食物。药补：选择补钙产品的话也要选择安全无副作用的