眼干眼涩是什么原因怎么办？

要想解决眼干眼涩的情况首先要知道眼干眼涩的原因是什么中医认为目与人体的五脏有直接的关系肝开窍于目久视则伤肝肝气不足则目暗昏蒙肝气充则精彩光明肝肾同源肾为藏精之所肝血要靠肾精涵养所以肝肾足则目明脾主运化将营养输布全身眼部得到气血精气濡养则目光有神血主濡养目得血而能视心血亏虚目失濡养则影响视力所以心血足则目有神由此可以看出眼干眼涩多是肝肾阴虚引起的还是我们身体内部机能出现了问题因此还要从根本上去解决滋补肝气濡养气血由此不难看出眼干眼涩还是气血虚亏的原因那么要想改善眼干眼涩就要从这方面去着手下面推荐一些小方法你可以试一试哦

1、俗话说吃啥补啥多吃一些羊肝、猪肝等富含维生素A类的食物增加营养

2、常饮眼活力茶清肝明目从根本上进行改善

3、不要长时间看电脑多看绿色植物揉眼向远处张望

4、增强体育锻炼多运动不熬夜睡眠充足这些都是一些既经济又有效的小方法不妨试试吧