菠菜有通便的作用没？

病情描述：不好意思去医院，先问问。拉肚子一周时间，平均每天三四次，然后肛门疼痛，收缩时较为明显，这是什么情况？菠菜洗净后，在沸水中短暂汆烫3分钟后捞出，倒入适量橄榄油及各种调味料后拌匀，也可按自己的喜好加入其他蔬菜，比如青椒、白萝卜等都是清淡又健康的。

功效：润肠通便、生津爽口，能有效改善大便郁结状况