正常心率是一分钟60到100。如果小于60或者大于100都属于心律不太正常的现象。如果情况特别严重的话，需要及时到当地正规医院进行检查，确诊后积极配合医生治疗。
另外平时要多注意休息，不要做剧烈运动。要养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。
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