如何正确洗鼻，请告诉我具体方法

您好，先是鼻前庭，鼻前庭的冲洗最好不要让冲洗后的脏水进入鼻腔深部。其次是鼻道。目的是稀释这些分泌物，冲洗鼻窦开口主要是为了消除鼻窦开口的水肿肿胀状态，使得鼻窦内外的压力恢复平衡，使得鼻窦内鼻腔分泌物能正常循环，把鼻窦内的脓液冲洗出来，再就是鼻咽部和咽部。

让水从嘴里出或吞咽下去的目的就是为了冲洗到咽部。