乳腺增生吃什么食物好

你好、很高兴为你解答问题、乳腺增生是女性最常见的乳房疾病、其发病率占乳腺疾病的首位．近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势、年龄也越来越低龄化．据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生、多见于25～45岁的女性．乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生、乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长、其发病原因主要是由于内分泌激素失调．那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢中医认为：情怀不畅、肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝、冲任不调者、常有月经紊乱、面部色斑．现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因．乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征．起初为游漫性胀痛、触痛为乳房外上侧及中上部为明显、每月月经前疼痛加剧、行经后疼痛减退或消失．严重者经前经后均呈持续性疼痛．有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射．患者往往自述乳房内有肿块、而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体．有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈、大多数患者则需治疗、千万别忍着．要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始、从源头上解决问题．多吃碱性食品、改善自身的酸性体质、同时补充人体必须的有机营养物质、这样才能恢复自身的免疫力．常见的酸性食物与碱性食物1．强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等．2．中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等．3．弱酸性食品：白米、落花生、破、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅．4．弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等．5．中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等．6．强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬等．如果确诊是乳腺增生、首先不要慌、一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗、进行多方面的咨询．随着乳腺疾病早期诊断方法的出现、保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟、一般乳腺疾病不易做手术、建议保守治疗、进行食疗．生活护理：

1、心理上的治疗非常重要、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害、因缺乏对此病的正确认识、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤、造成神经衰弱、会加重内分泌失调、促使增生症的加重、故应解除各种不良的心理刺激．对心理承受差的人更应注意、少生气、保持情绪稳定、活泼开朗心情即有利增生早康复．

2、改变饮食、防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品、要多吃蔬菜和水果类、多吃粗粮．黑黄豆最好、多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇．

3、生活要有规律、劳逸结合、保持性生活和谐．可调节内分泌失调、保持大便通畅会减轻乳腺胀痛．

4、多运动、防止肥胖提高免疫力．

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉．

6、避免人流、产妇多喂奶、能防患于未然．

7、自我检查和定期复查．

8、明确诊断、根据病情制定合理的治疗方案．希望我的回复可以很好的帮助你以上是对乳腺增生吃什么食物好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降