你好。结合你所描述的骨折部位及所提的问题。现在不要怎么负重的。平时是可以做做踩酒瓶滚动来锻炼关节部位功能。建议您平时还是要多休息。
锻炼的时候不要负重锻炼。饮食方面适度多吃点补肝肾的食物及钙高的食物。另外还可以服用点比如仙灵骨葆等药物。
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