腰椎间盘突出小腿不时地不舒服。

负重、弯腰、久坐，造成腰间盘挤压脱出，一般都是几毫米的移位，手摸不到。腰椎里面有脊髓、神经，周围还有动脉，脊椎这点改变如果挤压到上述经络，不但会腰疼，还会造成腿部疼痛或麻木，很多是单侧腿。

时间长的话，腰间盘已经固着，强行按压还会适得其反。那么，这几毫米的改变不能恢复的话，应该怎么办呢？中医讲究通则不痛，不去管那点椎突，着重去疏通被挤压的经络，经络疏通开，症状自然就好了。

中药偏方九孔蛋，是侧重疏通经络的偏方，老中医不少应用，对腰突、骨质增生压迫神经的情况很有效。西药的话可以消消炎，辅助一下。