你好！建议多食蔬菜水果补充维生素：多吃水果、蔬菜不仅补充维生素，同时也可以防止便秘引起的脱发。补充铁质：经常脱发的人体内易缺铁，豆类、菠菜、带鱼、鱼类含有丰富的铁元素。
补充蛋白质：头发干枯,发梢分叉,需要多补充蛋白质，瘦肉、蛋类、鱼类含有丰富的蛋白质。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
