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关于蜂王浆与蜂蜜水怎么喝

体型偏瘦每年均会发生一次痢疾最近比较注意钦食清淡并按时吃饭现在买了蜂王浆和蜂蜜请问我可以早上起床空腹蜂王浆然后吃早餐然后再喝蜂蜜水吗？这两个营养品该如何服用最安全最有效？间隔时间有什么要求吗？另外我可以把蜂蜜加在牛奶粉中冲服吗？详细文字解答为谢

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收成人一般一次服用3～5克因为蜂王浆呈酸性可能对胃稍有影响如果人服用后胃部感到不适可酌量减少用量饭后服用会由于腹内有大量食物存在占用大量的消化液食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触另外蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分由于蜂王浆有怕光怕热的特性所以最为忌讳开水冲服建议不论何时服用最好采用舌下含服的方法这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分或者用温开水送服

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