关节囊肿是由于关节过度运动大量的运动，或者是曾经受过外伤挫伤导致的；需要进行理疗，如果理疗效果不佳也只能够通过手术来进行治疗，减少关节的运动，做好关节的保暖，不要受累，不要频繁的上下楼梯、跑步以及散步等；
关键的是，过度运动还会导致囊肿增大过快。
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