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骨质疏松怎么控制饮食

我外婆这几个月以来一直腿疼，偶尔候连最简单的行走都比较困难，做了很多检查以后说是骨质疏松，请问骨质疏松应该怎么控制饮食？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

在饮食方面不要吃待发的食品，清淡忌口。饮食方面均衡营养，高蛋白高热量的食物比如豆类菠菜动物内脏花生等等。平时多吃含钙食物，多吃牛奶虾皮就不错的。

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