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吃啥水果可以使皮肤白

我今年23岁，小的时候没考虑过护肤，所以现在肌肤很差，但又不敢乱买化妆品所以想试着食补一下。有什么水果美白效果好一些？能不能推荐一下？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实一般富含维生素C的水果美白功效都很不错。比如番茄、草莓、奇异果、樱桃都可以的，但是重在长久的坚持。而且单单是吃也不行，还要内外调节，外用美白产品也是很重要的环节。

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