补钙很简单,可以吃钙片、喝牛奶，或吃含钙质较多的食物；至于脚浮肿就比较难办了，首先吃的方面要少盐，不要久站或久坐，要多运动比较好；
可以喝红豆汤不加糖消肿，或者吃南瓜消肿；睡觉前少喝水，可以用枕头把脚垫高，另外产检时一定要测量血压，如果血压高就比较难了，祝好孕
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