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失眠多梦，头疼乏力，心烦意乱

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：每晚入睡难，入睡后多梦，第二天头疼，浑身乏力，无精打采，心烦意乱。越到冬天怕冷，手脚发凉。西医诊断神经衰弱，开的药是养血清脑颗粒、参芪五味子片及安眠药。中医号脉说是心脾弱，建议吃熬制的中药。恳请指导。:

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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