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昨晚搬家，今天早上一起来浑身酸疼

昨天把卧室的几张桌子搬到客厅，感觉没用什么力，刚搬完左侧臀部就开始酸疼，晚上身上就不舒服，今天早上起来，肩膀、背部、腰部、屁股、大腿、小腿都开始发酸，稍微用点力，腰部和大腿都很疼，前天感冒了，没管它，可是昨天早上起来已经好了啊！以前上初中的时候，有次打篮球，打完之后，走路脚抬不起来，上不去楼梯，都是屁股坐地上挪上去的，过了段时间就好了，后来再也没那么严重过。补充一下，我最近作息时间很不规律，晚上都是1点以后才睡的，也不怎么爱出去，天天基本呆在家里。想得到怎样的帮助:我这是怎么回事？是不是缺乏锻炼啊

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况来看，因为你的确平时比较少活动，也不怎么出去，应该说你的体质还是比较差的，所以会在初中时打一次篮球就上不了楼梯，还得用屁股坐地上挪上去呢。
,至于这一次搬家造成的肩膀、背部、腰部、屁股、大腿、小腿都酸痛的问题，道理和打篮球一样，都是因为突然太用力，体内产生乳酸增多，不能及时消除，就会造成乳酸堆积而酸痛，建议你应该加强体育锻炼了。
祝健康！

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