剧烈运动时运动是肚子不舒服

病情分析：您好，对于您的问题描述，主诉月经规律性问题，一般来说月经都是一个月左右一个整周期，需要您注意日常生活中饮食跟作息方面多加注意调理，避免影响月经正常到来。

指导意见：比如月经前期几天就要开始注意，避免生冷辛辣刺激性饮食，不要碰冷水，过于吹冷风，避免久坐熬夜，不要剧烈运动跟情绪波动，适当腹部腰部保暖休息就好。