您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，是更年期引起的失眠，是由于体内雌激素的减少引起的，建议您在这一时期适当的活动，注意休息，听听音乐，放松心情，每天喝豆浆，多吃豆制品食物，能减轻不适。
希望，我的回答问题，对您能有所帮助。
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