现在虚胖而且体质很不好

病情分析：你好，你咨询的这个情况，可能与机体免疫力下降引起的有关。指导意见：根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，戒烟限酒，禁食辛辣刺激的食物，避免油腻饮食，加强锻炼身体，控制体重，稳定体重指数。

以上是对“现在虚胖而且体质很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！