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不爱吃面食米饭主食会缺维生素吗怎么补

请问不爱吃面食米饭等主食会缺乏维生素b吗？一般会有什么表现？可以通过什么其他途径补充？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常饮食情况下，不会维生素缺乏，如饮食偏嗜，可能导致摄入不足，维生素b分很多种类，不同维生素缺乏引起不同表现。如贫血，周围神经炎，脚气病，甚至引起脑神经改变等。
因此建议尽量饮食均衡，可适量补充维康复（多维片）

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