病情分析：您好，胎盘首先要选择健康婴儿的，第一胎的胎盘是最好的，然后根据你自身的情况，如果想要完全保持胎盘的营养，可以采取炖汤，煮粥的方式。
指导意见：如果想要长期服用胎盘，可以将胎盘焙烤之后，研磨成粉，装进胶囊中。
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