问题分析:你好,根据你的描述,你的问题是26岁,出现了肾虚是食补好,还是药补好?意见建议:这种情况当然是食补好了,首先食补没有副作用,可以多吃山药、大枣;
也可以多吃羊的肾脏,中医素有吃什么补什么的说法,坚持运动锻炼,适当节制性生活。
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