你好这是慢性咽炎的症状，需要饮食清淡不能吃辛辣刺激性食物。及时直接感冒。平时可以适当锻炼身体增强体质，这样有利于恢复。
可以用凉水洗脸热水泡脚这样坚持可以提高人的免疫力。症状严重时可以用清热解毒利咽的中成药。
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